Personal Training

    Personal Training ονομάζεται η διαδικασία κατά την οποία ένας παίκτης – αθλητής, ομαδικού συνήθως αθλήματος (ποδοσφαίρου – μπάσκετ κλπ), αλλά και ατομικών αθλημάτων (σκι – τένις κα), προπονείται ξέχωρα από την ομάδα του με εξειδικευμένο προπονητή (Personal Trainer) με σκοπό τη βελτίωση των στοιχείων της φυσικής του κατάστασης:  ΔΥΝΑΜΗ – ΤΑΧΥΤΗΤΑ – ΑΝΤΟΧΗ – ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ, αλλά και τα επιμέρους στοιχεία της κάθε άνωθι ικανότητας.

    Στον σύγχρονο αθλητισμό υψηλού επιπέδου είναι απαραίτητη η ανάπτυξη σε πολύ υψηλό σημείο των ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης.

    Όλοι βλέπουμε τον τρόπο που κινούνται οι παίκτες του ποδοσφαίρου καταπίνοντας άπειρα χιλιόμετρα, πόσο δυνατοί και εκρηκτικοί είναι οι παίκτες του Βasket, είτε πόσο γρήγοροι και στιγμιαίοι στις αντιδράσεις τους οι τενίστες.

    Όλες αυτές οι ικανότητες δυστυχώς δεν είναι δυνατόν να αναπτυχθούν μέσα από την προπόνηση της ομάδας και μόνο. Για το λόγο αυτό στρέφονται στην προσωπική προπόνηση με προσωπικό προπονητή, για ανάπτυξή τους, εφόσον φυσικά επιθυμούν να αναρριχηθούν και να πρωταγωνιστήσουν σε διεθνές επίπεδο.

   Άλλωστε αυτή η διαδικασία είναι δεδομένη στις αθλητικά αναπτυγμένες χώρες εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Στο Ν.Β.Α. για παράδειγμα δεν υπάρχει η λεγόμενη προετοιμασία με τη μορφή που γνωρίζουμε στην Ελλάδα, δηλαδή προπόνηση με δύναμη, αντοχή κλπ., αλλά οι ομάδες ξεκινούν αμέσως σε αγωνιστική μορφή, διότι όλοι οι παίκτες έρχονται έτοιμοι από τους personal trainers.

   Στο Ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο ισχύει ο ίδιος κανόνας και τρόπος λειτουργίας των αθλητών, ενώ ακόμη και στην F1 έχουν τους personal trainers, οι οποίοι ως συνήθως είναι προπονητές στίβου λόγω της υψηλής γνώσης των στοιχείων της φυσικής κατάστασης!!

   Από το 1997 έχοντας τη γνώση και εφαρμόζοντας ειδικά προγράμματα για κάθε παίκτη ξεχωριστά, μας έχουν εμπιστευτεί δεκάδες αθλητών τη βελτίωσή τους, με στόχο την ανάπτυξη – βελτίωσή τους και φυσικά την καλύτερη παρουσία στις ομάδες τους!

   Κορυφαία δουλειά μας, η ΕΒΙΝΑ ΜΑΛΤΣΗ, η καλύτερη Ελληνίδα παίκτρια Basket όλων των εποχών, με συμμετοχή στο wNBA, βραβευμένη ως η M.V.P. του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος 2009, ενώ το 2004 βγήκε 2η scorer στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας καθοδηγούμενη από το δικό μας προπονητικό πρόγραμμα.

   Άλλοι αθλητές μας είναι η ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΧΑΝΤΑΒΑ, η νεότερη παίκτρια που έπαιξε στη Εθνική Ομάδα Volley και τώρα αγωνίζεται στην Ιταλικό πρωτάθλημα. Επίσης, ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΓΤΖΙΔΗΣ (ΠΑΕ ΑΡΗΣ), ο οποίος επανήλθε από ρίξη χιαστού σε υψηλότατο επίπεδο, ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ (ΠΑΕ ΠΑΟΚ, ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΝΕΩΝ), ο ΣΤΕΛΙΟΣ ΤΣΟΥΚΑΝΗΣ (ΠΑΕ ΑΡΗΣ) και πολλοί άλλοι, μικρότερης κατηγορίας αλλά και ηλικίας.

   To Personal Training δεν απευθύνεται μόνο σε «μεγάλους» και φτασμένους παίκτες, αλλά σε όλες τις ηλικίες!

    Ειδικά στη χώρα μας, όπου οι προπονήσεις στις ομάδες είναι περιορισμένες χρονικά και ο εκάστοτε coach δεν έχει τη δυνατότητα, ίσως και την τεχνογνωσία για ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης, είναι πολύ λογικό οι αθλητές να υπολοίπονται των στοιχείων αυτών.

   Έτσι έχουμε εφαρμόσει και ειδικό προγραμματισμό προς αυτές τις ηλικίες με σκοπό να βοηθήσει τους αθλητές με extra προπονητικές μονάδες, που θα τους ανεβάσει επίπεδο χωρίς να προκαλεί εξάντληση και να αποβεί εις βάρος της προπόνησής του με την ομάδα!!